我打算每天早上喝一点大蒜水来补充机体所需，不过还是想请问早上喝大蒜水有什么好处？
提高机体免疫力
早上的时候是人体肠胃消化吸收最好的时候，大蒜水中含有丰富的蛋白质以及脂肪还有各种微量元素、矿物质等 ， 早晨适量食用的话 ， 机体的肠胃是有一定的促进消化吸收的作用，可以促进营养物质的吸收，从而增强机体的免疫力 。
预防感冒
【早上喝大蒜水有什么好处】因为大蒜水其是一种辛辣刺激的食物，其对于机体发汗有一定的好处，并且能够提升机体的免疫力，从而能够起到预防感冒的作用，尤其是处于换季的时候，大蒜水的预防作用是比较明显的 。
促进肠胃消化
因为大蒜里面寒有很多的硫化物，而硫化物的作用是可以很好的促进机体肠道消化，所以早上喝大蒜水可以促进食物的消化，从而达到一定润肠通便的作用 。
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