最近在家呆的时间过长 ， 有发胖的迹象，打算食用水果减肥，而桃子和苹果哪个更减肥？
【桃子和苹果哪个更减肥】
同等重量下，桃子更减肥一些 。
苹果和桃子都是可以用来减肥的，主要是因为两者中都含有丰富的膳食纤维和有机酸，这些物质进入人体后 ， 能够刺激胃酸分泌，从而帮助体内食物的消化与吸收，达到一定的减肥效果，而就两者的减肥效果来说，在同等重量下，桃子会更减肥一些，因为桃子的热量比苹果要低，每100克桃子中只含有42大卡热量，而每100克苹果中含有53大卡热量 。
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