牛肉的营养价值比较高，那么请问牛肉一天吃多少合适？
【牛肉一天吃多少合适】建议一天吃200克左右即可 。
牛肉味甘性平，其中含有大量的微生物、蛋白质、纤维素以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处 ， 深受人们的喜爱和欢迎，一般情况正常人一天吃200克左右即可满足人体的日常能量需求，对人体的健康具有好处 。
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