苦瓜可以晒干吃 , 那么请问苦瓜晒干了怎么做着吃?
苦瓜晒干之后吃法是比较多的 , 即可以用来炒菜,也可以用来泡水喝,但生活中大多数人会将苦瓜用来炒菜吃,以苦瓜干炒青椒为例,具体做法如下:
材料:苦瓜、青椒、菜籽油、豆豉、精盐 。
做法:
1、先将苦瓜干洗净泡开 。
2、加盐渍片刻 。
3、然后苦瓜片出水后用清水淘洗一下,用手轻轻挤出水分 。青椒洗净,斜切成段 。
4、之后锅中不放油 , 锅烫后下苦瓜和青椒翻炒,炒制苦瓜变色,水分减少时,盛出备用 。
5、炒锅洗净后,加入菜籽油,烧热后下豆豉翻炒 。
【苦瓜晒干了怎么做着吃】6、最后下煸好的苦瓜和青椒翻炒,加适量精盐调味,翻炒均匀后即可起锅装盘 。
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