其实我很喜欢吃黑豆 ， 所以家里买了很多，想请问一下每天吃一把炒黑豆好不好？
【每天吃一把炒黑豆好不好】好 ， 但是不建议超出100g 。
每天食用适量的炒黑豆是有一定的好处的，对于身体来说是有一定的滋补作用 ， 可以起到健脾益肾、祛风解毒等作用，也可以让机体每天补充优质的营养，长期下来也是可以起到提高免疫力，增强体质的作用 。
但是需要注意的是不宜食用太多的黑豆，一把的炒黑豆量最好是不要超过100g ， 因为黑豆的热量也是不低的，100g的黑豆热量是在401大卡，每天都摄入比较多的话，其容易导致出现肥胖的情况 。
推荐阅读
- 东北又称为关东是指什么 东北又称为关东是为啥呢
- 创造与魔法刷金币攻略 创造与魔法刷金币最快方法一览
- 马齿苋捣碎敷脸祛斑吗
- 肺经运行的时间是几点
- 黑曜石怎么变绿了 黑曜石变绿的原因分析
- 生死狙击体验服账号怎么弄
- 聚酯纤维的短袖好吗
- 我国著名的古代建筑 著名的古代建筑有哪些
- 八零嫁人日常 七零再婚女知青