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六、不怒常笑身体好
春天不是个应该生气的季节，也不是适宜生气的季节 。前面提及春季肝阳亢盛，如果情绪过于急躁或者起伏过大，就容易伤到脾脏 。所以，要做到心胸开阔，身心和谐 。而且心情过于抑郁会导致肝气郁滞，也使免疫力下降，也容易引发精神病、肝病、心脑血管疾病等 。所以为了健康与美丽，应该 多多 放开胸怀，笑口常开，这样会青春常驻 。
当被什么事情“气到”时，最好深呼吸10次左右再开口说话，不要被急怒的火气伤到自己的身心 。遇到什么事情先想一想，伤心的时候不要憋着，适当地发泄是好事 。
七、春天情绪不宜平和
一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此 。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同 。刘敏说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和 。”
八、香蕉和梨不宜吃
中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西 。比如，民间讲究在农历二月二吃春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散 。另外，也可以吃一些辣椒、萝卜等 。
相反，那些滋阴的、寒凉的食物就不宜在春季食用，比如香蕉、梨、百合、银耳等 。特别是生冷的东西，像冰淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适 。【4 健康养生切忌不宜】
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