最近在做简易波比跳运动，请问每天做多少个合适呢？
【简易波比跳每天多少个合适】
根据身体情况 。
虽然简易波比跳没有正式的波比跳运动强 ， 但也是一种较高强度的运动，对刚开始接触的人群来说，在整个运动的过程中对体能的消耗较大，因此没有规定次数，根据自己的身体状况适可而止 。
但对于经常运动的人群来说，由于波比跳结合深蹲、收腹跳的动作，对身体关节有一定压力，建议一天不超过100个为好 。
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