吃了荔枝上火怎么降火


今天吃荔枝上火了,喉咙痛,想问下吃了荔枝上火怎么降火?

1.多喝水:吃荔枝上火了要多喝水,因为这样做有助于体内的新陈代谢,缓解上火症状 。但是要注意少喝碳酸饮料和酒精饮料 。
2.喝凉茶:吃荔枝上火了还可以喝一些具有清热降火功效的凉茶 , 比如说菊花茶、金银花茶、绿茶、乌龙茶等 。
3.调整饮食:吃荔枝上火之后,要多吃富含维生素C的蔬菜水果,还可以多吃降火食物 , 比如绿豆、苦瓜等食物 , 都能达到去火效果,除此以外,杏仁、苦丁茶、芹菜芥蓝等同样能清热解毒 。但是少吃牛肉、羊肉之类的温热性食物 。
【吃了荔枝上火怎么降火】4.药物降火:如果上火症状比较严重,甚至出现了咽喉肿痛等情况,建议在医生的指导下服用降火药物 。

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