为什么荔枝和牛奶不能一起吃


【为什么荔枝和牛奶不能一起吃】荔枝是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃荔枝 , 我昨天买了一些荔枝吃,然后家里还有一些牛奶,听说荔枝和牛奶不能一起吃,为什么荔枝和牛奶不能一起吃呢?

适量食用无禁忌,过量食用会增加肠道的消化负担,不利于营养吸收和肠胃健康 。
荔枝是夏天的应季水果,新鲜荔枝口感甜爽,酸甜可口,在荔枝果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,适量食用荔枝可以为身体补充营养元素,牛奶中含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养成分 , 荔枝和牛奶适量同食可以为身体补充营养元素,有利于身体营养的补充,还能促进代谢 , 起到美容养颜、润肠通便等功效,荔枝和牛奶一起过量食用则会增加肠道的消化负担,影响肠道对营养的吸收 , 同时也不利于肠胃健康 。

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