【为什么荔枝和牛奶不能一起吃】荔枝是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃荔枝 ， 我昨天买了一些荔枝吃，然后家里还有一些牛奶，听说荔枝和牛奶不能一起吃，为什么荔枝和牛奶不能一起吃呢？
适量食用无禁忌，过量食用会增加肠道的消化负担，不利于营养吸收和肠胃健康 。
荔枝是夏天的应季水果，新鲜荔枝口感甜爽，酸甜可口，在荔枝果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用荔枝可以为身体补充营养元素，牛奶中含有丰富的脂肪、蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养成分 ， 荔枝和牛奶适量同食可以为身体补充营养元素，有利于身体营养的补充，还能促进代谢 ， 起到美容养颜、润肠通便等功效，荔枝和牛奶一起过量食用则会增加肠道的消化负担，影响肠道对营养的吸收 ， 同时也不利于肠胃健康 。
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