作为每天都要坐在电脑前的哇姐，腰酸腿抽筋是常事，每天晚上回去都要用肩颈按摩椅来按 。
但是，单靠这种方式只能治标不治本 。从根源上来说，需要让身体保持舒适的状态 ， 才能慢慢恢复和纠正 。
所以我对自己的睡姿要求很高 。在我看来 ， 良好的睡姿与枕头的舒适度有关 。
换了五个枕头后我也总结了这些枕头材料，其中这个最舒服 。
接下来我就按照我选的顺序给大家总结一下 。
荞麦枕
现在市面上的荞麦枕一般分为甜荞麦和苦荞枕，里面填充的并不是我们想象中的荞麦，而是荞麦皮 。
一般来说，苦荞皮的质地会比较软，甜荞皮的质地会比较硬 。一般来说，只有颈椎病患者才需要荞麦枕 。
但需要注意的是，现在市面上很多卖荞麦枕的商家，都是用很碎很平的劣质荞麦皮来塞枕头 。枕头摸起来真的很硬，就像睡在石头上一样，很不舒服 。
别问我为什么知道，我不会告诉你我买了什么！
乳胶枕
现在的乳胶枕可以说是很受大众欢迎的一种枕头了 。抱着追大流的想法，问了几个家里也用乳胶枕的朋友后，果断入手了一个 。
朋友告诉我 ， 只要我买的乳胶枕是天然乳胶的，不用太贵就可以了 。充其量 ， 它的生活会受到影响 。
越贵的乳胶枕使用寿命越长 ， 而便宜的可能三五年就坏了 。
不过我买了之后就觉得不舒服，因为大概是习惯了枕头高度 。对于这种只有8cm和10cm高的乳胶枕，当时真的很不舒服 。
羽绒枕
一般高档酒店的大床有四个枕头，其中两个是羽绒枕，另外两个是其他材质的枕头 。所以 ， 我误以为羽绒枕头一定好 。
直到买回来放在枕头上才知道，脑袋里的水已经变成了眼里的泪 。
这种羽绒枕直接把我整个头都陷进去了 。它太软了 。看着厚厚的枕头，有一次我的头被压上去，几乎和床面平行 。
主要是这个东西还是很贵的 。当初买鸭绒，花了我差不多300大洋 。
后来问了开酒店的朋友，才知道酒店的羽绒枕头是用来做靠背的，不是用来睡觉的 。
记忆棉枕
我相信大家对棉枕都很熟悉 。棉花塞的枕头也是我们之前用的最多的枕头 。这种枕头不容易变形，也很有弹性 ， 但是寿命不长 。一般要几个月才能换一个 。
但是现在市面上有一种新产品叫记忆棉枕 。这款记忆棉枕是在棉枕的基础上，加强了其包裹性和回弹性，使其柔软度和弹性比传统的棉枕好几个档次 。
包裹的整体感觉也很舒服，会把脖子和头完全包裹住，很舒服 。而且无论你怎么按，它都会很快恢复原状 ， 耐用性很高 。
总的来说，就我个人经验来说，记忆棉枕是最舒服的枕头，其次是棉枕和乳胶枕 ， 然后是羽毛枕和荞麦枕 。
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