【艾灸一个小时可以吗】
想去做个艾灸，但不知道大概多久，一个小时可以吗？
可以，不过灸量因人而异、因症状而定，不可一概而论 。
临床上使用艾条悬起温和灸的很多，一般标准规定是悬灸每次每穴10-15分钟，这个规定是比较安全的，适合保健灸，适合轻症患者 ， 但是对难治病的治疗效果却并不明显，入药治疗疾病的话，需每穴灸治时间从10分钟至数十分钟，乃至1小时 ， 灸治壮数从数壮至数十壮，大剂量施灸的作用会更加显着 。
而且在南宋·窦材《扁鹊心书》提出：“世俗用灸，不过三五十壮 ， 殊不知去小疾则愈，驻命根则难”，他用灸动辄一二百壮，多至三五百壮 。如“中风半身不遂， 灸关元五百壮”、“中消病 当灸关元五百壮”、“腰足不仁 急灸关元五百壮” 。同时《医宗金鉴·刺灸心法要旨》也说：“凡灸诸病 ， 必火足气到始能愈 。”说明灸法必须要有足够的灸量，才能祛病健身 。
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