最近胖了想要减肥，但是跑步太累了 ， 用散步可以代替跑步减肥吗？
【散步能代替跑步减肥吗】一定程度上可以 。
虽然在同等条件下 ， 跑步所能消耗的热量更高，但是在不能进行跑步的情况下，使用散步的方式，是可以替代跑步达到减肥效果的 。
散步也属于有氧运动 ， 虽然消耗的热量较低，但可以持续的时间长，再配合饮食管理，减肥的效果并不会低于跑步 。散步减肥适合的人群
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