文章插图
1、直接吃：橄榄油作为一种食用油是可以生吃的，橄榄油里面含有丰富的维生素，以及各种抗氧化成分 。
2、凉拌：不论是荤菜 ， 还是素菜 ， 或者是面食，都可以直接倒入橄榄油，搅拌均匀后食用 。
3、涂面包：面包切成片状 ， 放入微波炉烤两三分钟，再均匀的涂抹橄榄油即可 。
4、煎炸：橄榄油耐高温，且具有非常高的抗氧化能力，用橄榄油煎炸的食物不用担心会颜色会很黑，也不用担心会有杂质 。
【榄橄榄油怎么吃 橄榄油有几种吃法】5、烹煮：煮各种食材都可以用橄榄油，用橄榄油烹煮出来的食物更别具风格，没有油腻感 。
推荐阅读
- 衣服上的油点子洗不掉怎么办 衣服上的油点子洗不掉如何处理
- 最火文案短句励志 比较励志的短句
- qc证书有用吗
- 王国两位君主灯塔升级有什么用
- 戊戌语音 戊戌怎么读
- 家长应如何正确看待孩子的考试分数 家长不要过度在意
- 韭菜鸡蛋卤的做法 韭菜鸡蛋卤制作方法
- 同房出血一会就没有了怎么回事 同房后有少量出血怎么回事
- 炖猪脚怎么炖才好吃 猪脚怎么煮好吃