都说早上喝一杯淡盐水能够补充水分，对人体健康有一定的好处，而天天早上喝盐水好吗？
【天天早上喝盐水好吗】一般并不建议天天喝 。
早上喝盐水虽然能够起到补水、提神醒脑等功效，但是天天早上喝盐水并不好，因为人体每天摄入的盐分不宜过多，一般不建议超过5克，若是长期每天喝盐水会加重高渗性脱水 ， 使人体出现口干、舌燥等不适症状，一般建议早上喝白开水或一周饮用盐水2-3次 。
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