最近在减肥，但好想吃个煎饼，例如菠菜鸡蛋饼之类的 ， 不知道减肥期间吃多少合适呢？
不超过100克为宜 。
【菠菜鸡蛋饼减肥期间吃多少合适】减肥期间应吃些相对热量较低和做法清淡的食物，像煎饼、炸油条、炸鸡、碳水饮料、蛋糕的等高热量食物要少吃，而菠菜鸡蛋饼属于煎饼类食物，热量在中高层，最好一次摄入不超过100克为好 ， 以免多吃反而长胖 。
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