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榴莲的功效与作用及禁忌

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榴莲的营养价值很高 。榴莲果肉营养丰富 ， 含有多种维生素 ， 其味道比较独特 ， 具有“水果之王”的美誉 。但是榴莲也有一定的禁忌需要大家注意哦 。下面我们就来看看榴莲的功效与作用及禁忌 。
榴莲的功效与作用
1.治疗痛经
榴莲也可以缓解女性痛经的问题 ， 女性在月经期间吃榴莲可以起到活血散寒、缓解经痛的作用 ， 很适合体寒和怕冷的女生食用 。榴莲是热性食物 ， 可以改善腹部出现的寒冷 ， 促进体温上升 ， 对寒性体质的朋友非常有帮助 。
2.促进食欲
虽然榴莲的气味特殊 ， 但榴莲的这种特殊的气味对促进食欲有很大帮助 ， 而且榴莲中含有的膳食纤维能促进肠道蠕动 ， 可以帮助消化 。
3.增强免疫力
榴莲果中带有的氨基酸种类齐备 ， 在其中谷氨酸成分更为丰富多彩 ， 谷氨酸对身体蛋白和糖原转换具有很重要的功效 ， 能够推动身体的基础代谢 ， 对提升人体免疫力具有非常好的功效 。
4.滋阴补肾
榴莲含有很高的糖份 ， 脂肪 ， 钙 ， 铁和磷及多种维生素等 。榴莲能够补充我们身体中需要的营养和能量 ， 达到滋阴补肾及强体健身的功效 。身体比较虚弱的人群可以多食用榴莲 。
5.治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维 ， 可以促进肠蠕动 ， 治疗便秘 。但需要注意的是 ， 吃榴莲治便秘可要多喝开水哦 ， 不然 ， 丰富的纤维没水可吸 ， 吸肠道里的水分 ， 那便便可就更困难了 。
6.预防高血压
榴莲中含有多种微量元素 ， 其钾元素的含量非常丰富 ， 对调节人体细胞渗透压和体液酸碱平衡有很大帮助 ， 也对预防高血压有帮助 。
榴莲的禁忌
1.榴莲性温 ， 不适宜与牛肉、茄子、羊肉等食物同时食用 ， 会出现湿毒和燥火上升的问题发生 。
2.吃了榴莲果不可以食用牛奶和可乐 ， 或是别的带有咖啡碱的饮品食材 ， 要不然会非常容易导致咖啡因中毒 。
3.此外患有皮肤病的患者以及喉炎 ， 哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲 ， 吃了会导致病情加重 。
4.榴莲不能和酒一起食用 ， 同时食用会危害健康 ， 尤其是糖尿病人 ， 两者同时食用会引起血管阻塞的情况发生 。
相信大家看完上文的介绍后 ， 对榴莲的功效与作用及禁忌已经有所了解了 ， 希望以上内容可以帮助到大家 。
【榴莲的功效与作用及禁忌】

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