维生素C每个人都适合补充吗？哪些人适合吃维生素C？
1、经常剧烈运动，或长期从事于高强度的体力劳动的人：这类人群通常出汗比较多，汗液流失的时候会带走一些维生素C，容易造成维生素C不足 ， 需要额外补充一些 。
2、偏食、节食者，尤其是果蔬摄入不足者：维生素C体内不能合成，主要是通过从果蔬中摄取的 ， 这些人群果蔬摄入不足的话很容易出现维生素C缺乏的症状，需要额外补充 。
【哪些人适合吃维生素C】3、免疫力低下人群：免疫力低的人身体不能很好的抵抗外界的细菌和病毒，需要及时补充维生素C来增强免疫力 。
推荐阅读
- 盆栽土发霉怎么办 花盆土壤发霉怎么办
- 曹睿为什么要杀郭太后？历史上他对郭照好吗？
- 冰冻了半年的柠檬可以吃吗
- 幼儿园学生评语 幼儿园学生评语大全
- 艾灸可以开空调吗
- 微信怎么查单删
- 植物大战僵尸新手怎么布阵 植物大战僵尸新手布阵基础
- 八瓜鱼怎么清洗 如何清洗八瓜鱼
- 中粮大悦城深圳 中粮大悦城地产薪资