我很喜欢吃糖醋蒜 ， 一天要吃七八瓣 ， 但是感觉可能吃多了不太好，想问一下正常一天吃多少糖醋蒜？
一般建议一天吃2-3瓣即可 。
糖醋蒜主要是通过腌制的方法来制作完成，其中含有一定数量的维生素以及糖、钙、蛋白质等营养元素，适量食用的话对人体能有杀菌消炎、增强免疫力、促进消化、促进新陈代谢、延缓衰老等众多功效 。
【正常一天吃多少糖醋蒜】虽然食用糖醋蒜对人体的好处较多 ， 但糖醋蒜并不适合多吃，主要是因为糖醋蒜的主要材料为大蒜，大蒜属于辛辣的食物 ， 食用过多的话容易对身体造成刺激，导致上火、胃肠不适等症状的发生，因此一般建议一天吃2-3瓣即可 。
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