西红柿炒鸡蛋是非常好吃的一道菜 , 而且美容养颜 , 但不知道天天吃会不会瘦呢?
【天天吃西红柿炒鸡蛋会瘦吗】根据情况决定 。
如果是吃上述无油无糖版西红柿炒鸡蛋的话 , 是有利于辅助减肥的,再加上少吃其他高热量高脂肪食物,调整饮食搭配适量的运动,在1-2个月内瘦下5斤左右是可以的,但若是吃的高油高糖版西红柿炒鸡蛋,其本身食物热量就高,加上这种做法十分下饭美味,更是增加了食用量,若是天天吃不仅不会瘦身 , 还会长胖 。
小贴士
即使无油无糖版西红柿炒鸡蛋有助于瘦身,但也不建议天天吃,因为长期吃同一样食物 , 对营养均衡不利,而且这种减肥方法属于节食减肥的一种,虽然减肥效果明显 , 但恢复饮食后容易反弹复胖,最好是科学减肥,多运动 , 换着各种各样的低脂高蛋白营养的食物一起吃为好 。
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