我很喜欢吃桑葚干，但是小时候很喜欢吃无花果干，但是现在好久没吃过了，请问桑葚干和无花果干哪个好?
各有各的好处 。
【请问桑葚干和无花果干哪个好】无花果干和桑葚干虽然同为桑科植物的新鲜果实晒干而成的，但是两种干果的功效完全不一样 ， 而且两者都是食药两用的食材，所以一般不能将两者对比出好坏 。从中医角度来说，桑葚干性味甘酸、微寒 ， 入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥的功效，为滋补强壮、养心益智的佳品 。而无花果干性味甘、凉，归肺、胃、大肠经，具有清热解毒、化痰去湿的功效 ， 对于咽喉肿痛、乳汁稀少、肠热便秘等症状的人群来说具有很好的食疗效果 。
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