炒鸡蛋特别好吃，每天都吃的话有没有危害？
每天适量食用没有危害 。
【每天吃炒鸡蛋有没有危害】鸡蛋是一种营养丰富的食品 ， 一个鸡蛋大约含7G蛋白质而且为完全蛋白质 ， 容易被机体吸收，吸收利用率高达98%以上，且鸡蛋中矿物质和维生素含量也很高，每天适量吃鸡蛋对人体有一定的好吃，但是建议以煮鸡蛋为佳，炒鸡蛋中用了较多的油 ， 过多的油容易导致热量摄入过高，可能会引起肥胖，增加患心脑血管疾病的风险 。
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