看很多健身的人群，都会做深蹲，深蹲锻炼身体的哪里?。?
1、大腿：深蹲是炼大腿的王牌动作，长期深蹲可以甩掉大腿的脂肪，使大腿的肌肉变紧实，增强腿部力量 。
【深蹲锻炼身体的哪里】2、臀部、手臂、肩部、腹部：深蹲在蹲起蹲下的过程中 ， 同时会运动到臀部、手臂、肩部、腹部等部位，经常做深蹲会使臀部变翘，增强手臂及腹部的力量 。
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