最近有点咳嗽,朋友推荐我喝一点银耳莲子桂圆羹 , 想问下银耳莲子桂圆羹的功效?
补充营养
银耳莲子桂圆羹中含有丰富的蛋白质、纤维素、果胶、粘液质以及多种维生素和矿物质 , 能够为机体补充身体所需的多种营养物质,可以起到提高免疫力的作用 。
滋阴润肺
银耳性平,味甘,入肺经,有滋阴、润肺的功效,饮用银耳莲子桂圆羹能够补充体力,缓解虚劳咳嗽、心烦口渴等情况 。
润肠通便
银耳莲子桂圆羹中含有丰富的膳食纤维、果胶以及大量的黏液,有润肠通便的功效 , 因此饮用银耳莲子桂圆羹能改善胃肠道功能,帮助排便通畅 。
养心安神
桂圆和莲子都入心经,具有养心安神的作用,可用于惊悸失眠,面色萎黄,少气乏力等症状 , 再搭配银耳红枣枸杞一起炖汤,不仅味道好喝,而且熬夜服用一晚能养精蓄锐,补充营养,促进睡眠质量 。
美容嫩肤
【银耳莲子桂圆羹的功效】银耳莲子桂圆羹中含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维等 , 还富含铁、钾、锌、钙、磷等矿物元素,其中铁元素可以促进血红蛋白合成,常喝有补气养血的功效,可以改善面色暗黄,另外丰富的维生素C , 有较好的抗氧化作用,可以润泽肌肤、延缓衰老,使皮肤富有弹性,更加白皙细嫩 。
推荐阅读
- 乡镇综合执法大队是什么编制
- 包粽子糯米泡几个小时
- 吃了过期巧克力会怎样
- 我的世界村庄塔楼怎么造 我的世界手游村庄塔楼搭建方法
- 粽子生的保存还是熟的保存
- 家中绿植选择要注意什么
- 怎样才能让鲜花保质期更长 如何才能让鲜花保质期更长
- 雪碧兑什么饮料好喝
- 加湿器摆放注意事项