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经期吃最好的十种食物 月经期间不能吃什么水果

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如果女性在经期不注意身体的调养，很容易出现不良症状 。如果总是乱吃，吃不健康的食物，可能会导致女性卵巢和子宫功能受损，女性可能会提前闭经 。因此，想要保持健康的女性在经期一定要注意合理的饮食 。有些水果不适合经期吃 ， 需要远离 。那么，女性来例假时有哪些水果不能吃呢？
女性经期需要忌食哪些水果？1.悉尼
女性来例假要注意饮食 。如果总是有错误的饮食行为，可能会导致早期闭经 。雪梨是生活中很常见的水果 。适当食用雪梨可以达到生津止渴、化痰止咳的功效 。上火或咳嗽时适当进食可以促进身体 。
但是，到了经期，就需要注意合理饮食，不要吃生冷的水果 。悉尼天性寒冷 。如果经期总是吃雪梨，容易导致卵巢或子宫功能受损，女性可能会出现月经异常的表现 。
2.柿子
女性经期需要注意合理饮食 。有些食物在她们经期是不应该吃的 ， 比如柿子 。月经期间不建议吃 。柿子本身也是寒性的 。如果经期总是吃凉性的水果，可能会导致女性健康受损，甚至宫寒，女性月经也容易不正常 。为了防止这种情况发生，女性平时需要注意合理饮食，选择合适的水果补充营养 。
【经期吃最好的十种食物 月经期间不能吃什么水果】3.西瓜
平时的饮食对女性的健康有明显的影响 。对于来例假的女性来说，食物的性质需要温和 。不要经常吃太热或可能凉的食物 ， 以免子宫或卵巢的功能受损 。许多女人总是喜欢吃西瓜 。西瓜虽然富含维生素和水分，但经期不宜食用 。
尤其是冰冻的西瓜 ， 受其低温性和寒性的影响，可能会导致女性子宫和卵巢功能下降，甚至出现早期闭经 。所以，去姨妈家做客，要注意理性，少吃凉西瓜 。
4.香蕉
有些水果的影响很明显 。很多女性来例假的时候都不注意合理饮食 。他们总是吃很多香蕉，这可能会引起不良症状 。香蕉是一种凉性水果 。如果此时大量吃香蕉，很容易受寒性影响，引起腹痛 。因此，女性在经期需要注意合理饮食，选择温暖身体的食物来促进健康 。#超级健康集团#

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