鱼头没有豆腐可以加什么


在做鱼头豆腐汤时 , 发现市场的豆腐卖完了,那么鱼头没有豆腐可以加什么?

可以加入菌类 。
【鱼头没有豆腐可以加什么】鱼头中加入豆腐主要是因为豆腐中富含钙和蛋白质,和鱼头一同食用,可以借助鱼头中的维生素D帮助钙质的吸收,能够最大程度上补充人体钙质,还能去除腥味,提高食用口感 。
而没有豆腐的话,也是可以加入菌类代替的,其营养丰富,含有蛋白质、脂类、纤维素等成分,加入可以补充人体丰富的营养 , 提高食用价值,还能在一定程度上去除腥味,提高食用口感,常见的菌类有蘑菇、香菇、茶树菇、猴头菇等 。

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