【灵芝孢子粉的服用方法 灵芝孢子粉的禁忌】灵芝孢子粉很多人都听说过 ， 据说它是一种比灵芝还要出色的天然保健品 ， 也是一种难得的珍稀中药材 ， 平时人们服用它以后能预防癌症也能延缓衰老 ， 还能提高人体免疫力 。但灵芝孢子粉平时应该怎么吃呢？它在食用时又有哪些禁忌呢？想了解这些知识可以看看下面对它做的详细介绍 。
灵芝孢子粉的服用方法 1、灵芝孢子粉中含有多种天然活性成分 ， 它怕高温 ， 所以平时人们吃灵芝孢子粉时 ， 应该用温开水把它冲调以后食用 ， 冲调灵芝孢子粉的水温最高不能超过60度 ， 冲好以后可以直接吃 。
2、灵芝孢子粉还可以直接口服 ， 但口服时一定要注意用量 ， 每次用量最多不能超过五克 ， 正常情况下 ， 每次口服1到2克就可以 ， 在服用灵芝孢子粉以后可以喝适量的温开水 ， 这样能提高身体对灵芝孢子粉的利用率 。
3、灵芝孢子粉最好在饭前半小时左右食用 ， 这时人体多会处于空腹状态 ， 人们使用灵芝孢子粉 ， 既能为身体补充营养 ， 能让人体尽快把灵芝孢子粉中的营养吸收和利用 ， 能让它发挥最好的养生保健功效 。
灵芝孢子粉的禁忌1、灵芝孢子粉能抑制人体内血小板的凝结 ， 它具有明显的活血作用 ， 所以那些的想做手术或者刚刚做完手术的人 ， 是禁止吃灵芝孢子粉的 ， 不然容易引发出血 。另外那些年龄较小的儿童也禁止服用灵芝孢子粉 ， 他们的身体处于发育时期 ， 吃了这种灵芝孢子粉以后 ， 对身体发育不利 。
2、灵芝孢子粉中还含有一些天然活性成分和易过敏物质 ， 生活中那些本身就属于过敏体质的人群也禁止服用灵芝孢子粉 ， 不然容易会让身体出现一些过敏症状 。
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