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不运动的人每天吃多少卡的饭 什么水果减肥

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一个宝宝问 ， 西瓜那么甜，吃了肯定长胖，不敢好好吃 。其实水果甜不甜和长不胖没有必然联系 。
比如石榴和百香果，不甜，但热量接近100大卡，是热量之王 。
那么什么水果甜而不胖呢？
第12名:柚子
糖6.98克，热量42千卡
柚子不能和降压药一起吃，蜂蜜柚子茶不会上火，糖还是很多的 。
第11名:枇杷
糖8.5克，加热41千卡
初夏的味道，绒毛完好，比较新鲜，枇杷核有毒 ， 不要吃 。
第十名:杏
糖7.8克，热量38千卡
苦杏仁有毒 。如果你不吃它们，你就不会受伤 。
第9名:李子
糖7.8克，热量38千卡
又硬又酸，又软又甜 ， 皮上的霜可以吃，梅仁有毒，不要吃 。
第八名:芒果
糖7.0克，热量35卡
芒果不止血 。经期服用也没关系 。过敏就不要硬吃 ， 不然会变成香肠嘴 。
第七名:哈密瓜
糖7.86克 ， 热量34千卡
甜瓜是一种瓜子被嚼烂了可以吃的瓜 。
第六名:草莓
糖4.84克，热量32千卡
畸形的人都是正常的，富含花青素 ， 磕碰掉色都是正常的 。
第五名:西瓜
糖6.2克 ， 热量31千卡
果糖丰富，冰镇后更甜，无籽是品种的原因，而不是避孕药 。
第四名:木瓜
糖7.82克，加热30千卡
含β-胡萝卜素较多，不是熟硬 ， 而是熟软 。木瓜丰胸是谣言 。
第三名:杨梅
糖5.7克，热量30千卡
杨梅的小白虫可以吃，相当于肉和蔬菜 。如果你介意，把它浸泡在盐水里 。
第二名:甜瓜
糖5.69克，热量26千卡
糖的分布不均匀 。种子附近最甜 ， 花梗处最苦 。这是一种有毒的葫芦素 。
第一名:处女果
糖2.63克，热量25千卡
其实它是一种蔬菜，很甜 ， 也可以当水果吃，属于番茄的一个品种 。
以上是低糖低热量水果清单，减肥必备！快点吃完！
【不运动的人每天吃多少卡的饭 什么水果减肥】-结束-

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