【减脂一顿吃多少鸡胸肉】都说鸡胸肉热量低，我想吃鸡胸肉减肥，请问一下减脂一顿吃多少鸡胸肉？
一天50-100克 。
虽然鸡胸肉的脂肪含量比较低，而且吃完以后很容易产生饱腹感，但并不是吃得越多越有利于减脂，因此一定要控制好量才能起到辅助减脂的作用，所以建议食用鸡胸肉一天的量控制在50-100克之间，这样不仅能够帮助减脂者补充了人体所需的蛋白质，还能更好地辅助减脂 。
推荐阅读
- 初中孩子学习不用心怎么办 培养孩子学习兴趣
- 科目三变道要多长时间
- 饮茶和读书
- 刘禹锡的爱莲说原文 刘禹锡爱莲说原文以及翻译
- 我的世界手游泳池建造图文攻略 我的世界手游泳池怎么建
- 家里养的红掌花枯萎了怎么办 家里养的红掌花枯萎了如何处理
- 站桩双脚距离多少最好 站桩双脚距离越宽越好吗
- 文言文三峡的翻译及注释 三峡文言文翻译注释及赏析
- 杞人忧天文言文翻译及道理 杞人忧天文言文翻译及原文注释