最近都有喝红豆薏米茶 ， 但听说红豆薏米茶会影响睡眠，是这样吗？
【红豆薏米茶会影响睡眠吗】睡前食用可能会影响睡眠质量 。
红豆薏米茶具有较好的利尿功效，如睡前饮用，容易增加夜尿的频率和量，从而导致起夜频繁，影响睡眠质量，但避开睡前食用红豆薏米茶 ， 在其余时间服用的话，红豆薏米茶能改善湿气重的现象，从而起到调理失眠、做梦多、睡不醒等湿气重的问题 。
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