藕的益处有多少？莲藕的功效
1.莲藕的美容功效
对于比较容易上火，生小痘痘的人，莲藕具有很好的凉血去热功效 。
莲藕含有大量的膳食纤维和黏液蛋白，有利于帮助排泄废物，排出体内毒素 。
莲藕还含有非常多的微量元素，帮助调整体内循环和新陈代谢 。
2.莲藕的食用功效
如果你的胃口不好，可以试试吃几片藕，藕含有少量的鞣液，可以帮助键脾胃 。
遇上拉肚子你也可以冲泡一杯藕粉来调理肠道环境，藕可以有效抑制体内的脂肪吸收，帮助止泻 。
感冒咳嗽的你可以选择莲藕尖端的部分食用，帮助平喘止咳 。
【削肉丸有什么副作用呢,藕的益处有多少？】
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