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莲子和芡实同煮的功效

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莲子和芡实的营养价值都比较高，那么请问莲子和芡实同煮的功效是什么？

补肾固精
莲子芡实中莲子味甘涩性平，归脾、肾、心经，适量食用具有补脾止泻、止带、益肾涩精的功效，与芡实一同煮食，可以更好的加强其补肾固精的功效 ， 对于肾虚尿频、遗精、滑精者具有很好的治疗改善作用 。
养心安神
莲子入心肾，其中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素等营养成分物质，适量具有一定养心血、益肾气、交通心神等功效作用，与芡实一同煮制具有较好的养心安神的作用，对人体的健康具有一定好处 。
健脾止泻
莲子芡实中含有大量的纤维素、糖分、维生素、蛋白质以及钙、钾、铁等营养成分物质，适量食用有利于人体的脾胃健康 ， 可以帮助人体小肠的吸收能力，具有较好的健脾止泻作用，对人体的健康具有一定好处 。
【莲子和芡实同煮的功效】美容养颜
莲子芡实中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等营养成分物质，其中纤维素以及蛋白质可以为人体几乎提供充足的营养 ， 有利于人体肌肤美白、细嫩，而纤维素则可以促进人体胃肠道蠕动，加速人体体内毒素以及废物的排出，具有一定美容养颜的作用 ， 对人体皮肤具有一定好处 。

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