【冬季遭遇风寒感冒的防治办法】冬季预防感冒的办法是有很多的 ， 有些人感冒之后喜欢喝一些姜茶去除感冒 ， 有些人喜欢喝一些药膳粥帮助去除感冒 。引起风寒感冒的原因是非常多的 ， 很多人是因为风吹受凉导致的感冒 ， 感冒在冬季发生的频率是非常高的 。人们在感染风寒之后会有浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰的症状 。
冬季遭遇风寒感冒吃的防治办法
冬季遭遇感冒 ， 我们要注意 ， 可以从西药、中药等方面来治疗 ， 也可以采用食疗的办法治疗 ， 不但要去病 ， 还可以保健 。预防措施为注意保暖 ， 加强体育锻炼 ， 提高免疫力 ， 也可提前打预防针 。冬季的时候人们要注意多喝水 ， 帮助排除身体内的毒素 ， 冬季气候干燥 ， 人体极易缺水 ， 常喝白开水 ， 不但能保证人体的需要 ， 还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效 。
冬季预防感冒的饮食办法
1.病菌杀手--洋葱
冬季的时候 ， 人们为了预防风寒感冒 ， 还可以多吃洋葱 ， 洋葱有非常高的杀菌作用 。洋葱具有发散风寒的作用 ， 气味辛辣 ， 可抗寒 ， 抵御流行感冒 ， 且具有较强的杀菌作用 。洋葱的营养丰富 ， 能刺激胃、肠及消化腺分泌 ， 增进食欲 ， 促进消化 ， 并能促进钠盐的排泄 ， 从而降低血压 ， 因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用 。
2.糖姜茶合饮
糖姜茶合饮是非常适合人们冬季预防和治疗风寒感冒的 。如果我们在外面感染风寒 ， 会因感冒多为外感风寒之邪 ， 常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛 ， 甚至怕冷、发热等症状 。可用红糖、生姜、红茶各适量 ， 煮汤饮 ， 每日1-2次 ， 不仅暖身去寒 ， 而且有良好的防治感冒功能 。喝糖姜茶合饮可以帮助驱寒风寒 ， 治疗感冒 。
3.豆角
豆角是我们日常中经常吃的一种蔬菜 ， 豆角富含蛋白质和多种氨基酸 ， 经常食用可健脾胃、增进食欲 。豆角可激活肿瘤病人淋巴细胞 ， 产生免疫抗体 ， 对癌细胞有非常特异的伤害与抑制作用 ， 而且豆角还有很多的药用价值 ， 例如富含优质蛋白和不饱和脂肪酸等 。
4.赤豆
赤豆对于风寒感冒也有一定的治疗作用 ， 因为赤豆有很高的药用价值 ， 在我国的古代就是经常用到 。说赤豆有很好的药用价值一点都不为过 ， 在《本草纲目》里就提到赤豆的功效“行津液 ， 利小便 ， 消胀、除肿、治呕 ， 而治下痢肠 ， 解酒病 ， 除寒热痈肿 ， 排脓散血 。”中医认为 ， 赤豆可清热解毒、健脾养胃、滋补强壮 ， 是一种很养身的食物 。
人们冬季风寒感冒主要的症状是头发沉、怕冷、身体发烧 ， 而且伴有鼻塞、流清鼻涕 。所以 ， 在冬季的时候 ， 人们如果感觉口渴 ， 还有咯痰稀薄色白 ， 对镜还可自行观察到舌苔薄白 。这种情况就是风寒感冒的表现 ， 一定要注意治疗 。对于风寒感冒的治疗办法我们在上面为大家作了详细的介绍了 ， 大家可以选择适合自己的办法来食用 。
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