请问生吃秋葵一天吃几个


我第一次吃秋葵,我觉得秋葵是在是太好吃了,但是一般都是注意量,想请问一下生吃秋葵一天吃几个?

150g左右 。
【请问生吃秋葵一天吃几个】生吃秋葵一般天吃150g左右即可,大约是8-10根左右 。秋葵虽然营养价值高,但是不适宜食用过多 , 尤其是生吃,为了避免引起腹泻或者消化不良,建议不要过多的食用,尤其是对于肠胃功能不好的人来说,应该适当的减少其食用量 , 建议一天吃80-100g , 即5根左右就可以了 。

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