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女神 莫让生气盗走你的青春

生活百科

大家都知道女人喜欢生气 ， 有一些小事可能就会发脾气 ， 经常生气不仅仅会影响心情 ， 还会让你的青春走的更早 ， 生气会伤肝、张雀斑、伤子宫、增肥等 。女性朋友们看了之后可要努力让自己保持越快的心情 ， 莫让生气盗走你的青春 。
生活节奏快、压力大 ， 使许多看上去温柔如水的女性成为一点就着的“炸药包” 。殊不知 ， 生气会让女人变丑、加速衰老 ， 并会导致各种疾病 。这些疾病细数起来可以列成七罪宗 。研究表明 ， 生气过多 ， 就会影响免疫细胞功能的正常运转 ， 降低抵抗力 ， 进而引发色斑沉着、乳腺增生、甲亢、胃溃疡、心肌缺血和加速大脑衰老等疾病 。
1、长色斑
生气时 ， 血液大量涌向头部 ， 因此血液中的氧气会减少 ， 毒素增多 。而毒素会刺激毛囊 ， 引起毛囊周围程度不等的炎症 ， 从而出现色斑问题 。遇到不开心的事 ， 可以做深吸气 ， 双手平举 ， 来调节身体状态 ， 把毒素排出体外 。
2、增肥
生气的时候 ， 身体的皮质醇(压力激素)分泌就会增加 ， 它会引起肥胖 。而且 ， 也有研究发现 ， 你越生气 ， 越经常生气 ， 你就越容易发胖 ， 而且肥肉最容易长在腰围上 。这对爱美的女士来说可是大忌!
3、折寿
研究发现 ， 经常生气的确会缩短寿命 。美国杜克大学医学中心专家约翰·巴尔福特对118名参试大学生进行的25年跟踪调查发现 ， 对他人敌视程度高的参试者 ， 50岁前死亡的比率高达近20% 。相比之下 ， “敌视度”最低的参试者50岁前死亡几率仅为5% 。
4、伤肝
生气时 ， *会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质 ， 作用于中枢神经系统 ， 使血糖升高 ， 脂肪酸分解加强 ， 血液和肝细胞内的毒素相应增加 。生气时喝杯水 。水能促进体内的游离脂肪酸排出 ， 减小毒性 。
5、伤害子宫、乳腺
男人生气伤肝 ， 女人生气伤乳腺和子宫 。乳腺走脾胃系统 ， 子宫走肝 。气上升 ， 会伤到乳腺 ， 下沉就伤子宫 。想要生气时先深呼吸 ， 或做其它事情转移注意力 。
6、哺乳妈妈生气乳汁会产生毒素
研究发现 ， 哺乳期的妈妈在愤怒、焦虑、紧张、疲劳时内分泌系统会受到影响 ， 会使得交感神经系统兴奋 ， 从而令其末梢释放出大量的去甲肾上腺素 ， 同时肾上腺髓质也过量分泌肾上腺素 ， 就会出现心跳加快、血管收缩、血压升高等症状 ， “污染”乳母 。当“有毒”乳汁经常被婴儿吸入 ， 会影响其心、肝、脾、肾等重要脏器的功能 ， 使孩子的抗病能力下降 ， 消化功能减退 ， 严重时会导致婴儿死亡 。
7、内分泌紊乱
生气令内分泌系统紊乱 ， 使甲状腺分泌的激素增加 ， 久而久之会引发甲亢 。女性经常生气还会直接影响月经周期的紊乱 ， 让人苦不堪言;更有甚者 ， 导致更年期的提前 。放松坐下 ， 闭眼 ， 做深吸气 。
8、伤肺
情绪冲动时 ， 呼吸就会急促 ， 甚至出现过度换气的现象 。肺泡不停扩张 ， 没时间收缩 ， 也就得不到应有的放松和休息 ， 从而危害肺的健康 。专注、深而缓慢地呼吸5次 ， 让肺泡得到休息 。

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