我最近在减肥，都说西红柿可以起到减肥的效果 ， 我就想试试 ， 请问一下怎样吃西红柿才减肥？
生吃
新鲜的西红柿中其热量是保持在其本身的基础上的 ， 并没有经过加工制作而产生额外的热量，所以直接生吃是比较减肥的，而且生吃的方式多种多样，可以做成沙拉或者是打成汁食用 ， 能够让减肥期间的饮食口感更加的好 。
做菜
西红柿做成菜也是一个减肥的方式 ， 只需要在烹饪方式上面做出一定的改变即可，减少油脂和盐的含量可以将低其菜的热量，同时也能够满足人体对于油脂和盐分的需求 ， 相对来说是比较健康的减肥方式 。
【怎样吃西红柿才减肥】小贴士
加红酒：西红柿加红酒减肥是一个增加食用风味的方，用牙签将西红柿上面刺4个小口，在其上面淋上1/4杯的葡萄酒，再准备一小勺盐和酸橙汁以及香料搅均匀的蘸料，将西红柿将其蘸着吃即可 。
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