晚饭吃的太早 ， 睡前老是容易饿 ， 睡前饿了到底能不能吃东西呢？
如果不是特别饿建议不吃 。
【睡觉前饿了能不能吃东西】建议晚上九点之后最好不要再进食了，因为睡觉时我们的消化功能也会减弱，如果太晚了还吃一顿东西的话很容易造成消化困难，小孩子的话还很容易导致积食 。且睡前吃东西很容易引起肥胖，建议平常晚饭可以适量吃多一点点，尽量避免睡前吃东西 。
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