松子是生活中常见的坚果类食物，很多人日常都喜欢吃 ， 女性吃松子有什么好处呢？
【女性吃松子有什么好处】
补充营养
松子是营养丰富的营养成分 ， 例如在松子的成分中含有丰富的蛋白质、淀粉，以及锌、钙、镁等矿物质元素，这些成分均属于人体必需的营养成分，女性经常适量食用松子可以为身体补充所需营养，有益身体健康 。
润肠通便
松子是坚果类食物 ， 在松子的成分中含有饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，脂肪酸进入肠道后可以起到一定的润滑作用，有利于增加肠道的润滑度 ， 以促进肠道的蠕动、增强肠动力，因此具有润肠通便的作用 。
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