【淀粉勾芡热量高吗】
在制作食材时 ， 会用淀粉勾芡增加菜肴的美味和色泽，那么淀粉勾芡的热量高吗？
较高 。
市面上勾芡的淀粉种类居多，常见的有红薯淀粉、小麦淀粉、甘薯淀粉、玉米淀粉等，而其中每100克大米淀粉中含有366大卡的热量，每100克小麦淀粉含有351大卡热量，由此看来 ， 淀粉勾芡的热量较高，对于减肥人群来说，需要适量食用，另外，淀粉中含有的蛋白质、脂肪等含量居高，食用过多不仅会出现发胖的情况，还会增加肠胃负担 ， 出现便秘、腹胀等胃不适症状 。
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