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经络养生的好处有哪些

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现在越来越多的人重视养生了，特别是中医方法的养生，其中经络养生就是我们常用到的一种，关于经络养生，很多人普遍认为经络疏通了，身体就会越健康，但是对经络养生的具体好处了解的不多，下面就为大家介绍下经络养生的好处 。
一、经络养生的好处1、舒筋通络
肌肉紧张和疼痛常互为因果关系，生物电治疗消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复 。
2、活血祛瘀
生物电可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环 。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用 。
3、调整阴阳
生物电对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用生物电理疗手法可使亢进者受到抑制而恢复正常 。
反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常 。这说明生物电可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡 。
4、排毒
在生活中进行经络养生可以起到很好的帮助身体排毒的情况，在平时生活中可以经常的敲打鼻翼两侧的大肠经，这样能有效的帮助人体内的毒素排清，而且经常的这样处理也能有效的起到一定的排除身体内毒素护肤养颜的情况，所以在平时生活中可以尝试一下 。
5、让你脸色白里透红
在生活中经常的进行经络养生的话可以使人体肤色起到白里透红的作用，在平时生活中经常的敲打胃经，胃经一般是处于人体的第四脚趾间，所以在平时生活中经常的敲打一下胃经能帮助身体健康起到很好的维护作用，所以在平时生活中一些气血不足或者是肤色暗黄的人群可以尝试 。
6、提供免疫力
在生活中经常的进行一些经络养生的话可以起到很好的提高人体免疫力的作用，在平时生活中经常的按摩人体内的三焦经能有效的帮助人体健康的提升，在平时生活中敲打三焦经一般在人手的无名指之间，在平时生活中可以在夜间九点到十一点左右的时候进行敲打，这个时候可以会有很明显的感受 。
7、让你皮肤不再干燥
在生活中经常的进行一些经络养生的话可以对人体皮肤起到一定的润燥的作用，在平时生活中一些皮肤经常容易干燥的人群可以尝试着去这样按摩人体内的一些穴位，帮助身体健康的维护，在平时生活中一般按摩一下肺经就能很好的将人体内的水分湿润人体的皮肤，起到滋润肌肤的作用 。
8、提高记性
生活中我们可以通过经络养生来提高你的记性，比如按摩一些穴位 。膀胱经从头顶的百会穴开始，延至后背、臀部，于脚跟止 。一般中医认为，膀胱经真正的效力位置从腰间开始，因此你只要敲打下半身就够了 。经常敲打膀胱经，可改善脑部供血质量，刺激脑神经细胞活性，让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间，那时敲打，可有效减少午乏，让你的精力格外充沛 。
9、减脂
生活中我们通过经络养生，可以达到减脂的目的，让你吃不胖 。我们可以从**外侧一寸的天池穴开始，到中指指尖末端，经络养生中称为心包经 。心包经的始端在心脏外围 。中医所说的心包就是心脏外面的一层薄膜，当外邪侵犯时，心包挡在心脏前面，起到一定保护作用 。
经常敲打心包经，除了提高心脏功能，让你的呼吸和血流更有力外，还有一定的减脂效果 。晚上19点到21点是心包经运行时间，如果你在晚饭后敲打心包经，可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外，加快食物脂肪在体内的代谢速度，即使吃得很多，也不用担心发胖 。

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