打算学游泳减肥，朋友说可以先学自由泳或者蛙泳，我想请问一下自由泳和蛙泳哪个会更减肥呢？
【自由泳和蛙泳哪个减肥】
减肥效果都差不多 。
1、蛙泳和自由泳相比，在水中游动的阻力的确会大得多 ， 游起来会更加费力，消耗的热量更多，因此在同样速度和时间的情况下 ， 蛙泳的减肥效果会更好 。
2、不过 ， 同样由于蛙泳游起来更加费力，所以速度也会变慢，而且很多人在蛙泳时会有一段滑行距离 ， 这段时间是不做功的，而这时蛙泳往往难以到达自由泳的速度，因此在保持一定的自由泳速度下 ， 相比于慢速的蛙泳 ， 快速的自由泳减肥效果更好 。
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