【腰果和牛奶能一起吃吗】
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1、牛奶和腰果可以一起吃 ， 因为这两样东西互相不相克且营养丰富 ， 口感清香甜美 ， 里面包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、蛋白质、微量元素及矿物质等 ， 有补血补肾、补气补钙 ， 健脾养胃的功效 ， 特别适合老人妇女儿童食用 。
2、对于一些肠炎、腹泻的患者不适宜吃腰果 ， 因为腰果的油脂丰富会加重肠炎和腹泻 。
3、对于过敏体质的人来说 ， 吃了可能会造成一定的过敏反应 。所以 ， 吃食物经常过敏的朋友对腰果还是敬而远之更好 。
4、控制摄入量 ， 每天一把即可 。
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