我最近有点便秘，但是并不严重，就想吃点水果来缓解一下 ， 请问火龙果和香蕉哪个通便？
【请问火龙果和香蕉哪个通便】
都具有通便的作用 。
两种水果都具有一定的通便功效，香蕉中含有丰富的膳食纤维，具有促进肠胃蠕动的作用，而且还含有大量的水溶性植物纤维，能够引起高渗性的肠胃液分泌，从而将水分吸附到固体部分，从而使粪便变软就容易排出，所以就会有润肠通便的作用 。
火龙果的果肉中含有很多的黑色籽粒，这些火龙果的籽大多都是纤维类，不能够被肠胃道消化吸收，它们会刺激肠胃道的蠕动 ， 从而促进肠胃道内容物更快的排出体外，所以具有一定的通便作用 。
推荐阅读
- 被子发霉了还能盖吗
- excel格子一分二打字
- 敷完绿豆面膜要敷补水面膜吗
- 红外线体温计和耳温枪哪个好
- 橘子吃多了皮肤会变黄吗？
- 鱼腥草要叶还是要根
- 使用外科口罩的注意事项
- 对齐快捷键cad
- 蝉这首诗怎么读 蝉的古诗怎么读