文章插图
1、材料：粳米50克 ， 大枣10个，莲子20克 ， 红枣20克 。
2、做法：莲子用温水泡软、去芯 ， 粳米淘洗干净，大枣洗净 。三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥 。根据个人口味调味后早晚食用 。
【大雪节气吃什么粥保暖润燥 小雪节气吃什么粥最好】3、功效：化痰止咳，祛脂降压，养胃健脾，还可防治缺铁性贫血 。
推荐阅读
- 大花美人蕉
- 第五人格疯人院监控室在哪 疯人院监控室位置介绍
- 黄花龙船花 黄色龙船花
- 比自己小的男生怎么称呼比较礼貌 比自己小的男生怎么称呼
- 雷锋同志的故乡在哪里
- 高铁充电的地方在哪
- 榴莲打开肉是硬的还能放软吗 榴莲有酒味是怎么回事还能吃吗!
- 采菊东篱下悠然见南山的道理 采菊东篱下,悠然见南山的哲理
- 红外温度计测耳后准吗