生蚝最多吃几个


【生蚝最多吃几个】生蚝营养价值高,一次性不能多吃,不知道最多能吃几个呢?

最多不超过10个为宜 。
生蚝中含有的蛋白质和锌较多,食用比较难消化,而且营养价值较高,一次性吃2个左右是比较合适的,最多不超过10个,否则不仅容易消化不良,还可能出现腹泻、腹痛等不适症状 。

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