吃土豆有哪些注意事项


【吃土豆有哪些注意事项】我平时喜欢吃土豆,但是听说土豆有一些食用禁忌,如果不注意会对身体不好,想知道土豆一般有什么食用注意事项?

1.发芽的土豆慎吃
土豆发芽后会使龙葵素大量增加,龙葵素是一种毒素,人吃后可能会导致恶心呕吐、腹痛腹泻等症状 , 可以选择把芽眼、变青的部位切掉再吃,但是如果出现身体不适,请及时去医院就诊 , 所以建议尽量不要吃发芽的土豆 。
2.土豆不宜在水中泡太久
土豆切好后,人们通常会把它泡在水里 , 防止氧化变黑,但是泡太长时间也会造成营养成分的流失,所以建议切完后尽早食用 。

    推荐阅读