我最近和家人打算一起爬山玩,没有太多经验 , 不知道该准备些什么,请问爬山一般会有哪些注意事项?。?
1.爬山前后1个小时内建议不要进食,以免运动刺激肠胃,出现胃痛、消化不良等症状 。
2.选择安全、山形好的山来爬,找到正确安全的路线,沿途记好路线,以免迷路;
3.准备好水或运动饮料、干粮、创可贴、驱蚊药等一些物品,以备不时之需;
【爬山的注意事项】4.患有心脑血管病、关节相关疾病、高血压病等的人不适合爬山,防止出现意外 。
推荐阅读
- 叶子的画法 小朋友需要的简单画法
- 吃黄桃的禁忌有哪些
- 文明校园公约手抄报
- 第五人格微信红包封面怎么领取 第五人格微信红包封面领取方法一览
- 70岁也称什么之年? 70岁叫什么之年的称呼呢
- 丝绸之路穿过哪里到达敦煌 为何敦煌是丝绸之路的大门呢
- deutz是什么发动机z中国代理 deutz是什么发动机
- 花豹体重
- DCT变速箱的缺点 dct变速箱优缺点