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养生导读：又到了春暖花开的时节 ， 初春天气变化比较大 ， 气温经常降低 ， 这就是所谓“倒春寒”天气 ， 这个适合特别容易感冒 ， 感冒是非常普遍的一种疾病 ， 每个人几乎都感冒过 。感冒了 ， 会出现流鼻涕、咳嗽、嗓子痛、浑身无力等各种症状 ， 或者引发其他疾病 。因此要特别注意养生 ， 而选对食物对养生很重要 。下面一起来看一下春季感冒吃些什么食物好吧 。
1、西红柿 。
西红柿尽管一年四季都可见 ， 但西红柿在夏季最多 ， 最甜 ， 营养也最丰富 。它同样可以清热解毒、平肝“去火” 。
2、洋葱 。
洋葱的杀菌功效早已是众所周知 ， 味道辛辣的它能够抵抗春季流行感冒 ， 对风寒引起的感冒也有很好的治愈功能 。另外 ， 洋葱还是女性的恩物哦!它富含抗氧化成分 ， 是天然的“保鲜剂” 。
洋葱
3、大蒜 。
现代科学证明 ， 大蒜里含有挥发性辣素 ， 可消除积存在血管中的脂质;洋葱里含有前列腺素 ， 有舒张血管及降低血压的功能 ， 其中的二烯丙基二硫物及少量硫氨基酸 ， 能促使血凝块溶解的作用;芹菜里含有挥发油、甘露醇等 ， 具有降压、镇静、健胃、利尿等作用 。【春季感冒建议多吃12种食物】
