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1、一天吃1-2个 。
【一天吃番石榴的数量】2、番石榴是一种热带水果，果肉脆嫩 ， 味美多汁，其中还含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、纤维素、钙、铁、磷等多种营养成分，番石榴虽然没有严格的食用量的规定，但是也不建议过多食用，否则不仅无法完全吸收其营养成分，还可能会引起身体不适 ， 一般建议一天吃1-2个番石榴就可以了 。
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