我很喜欢吃葡萄，而且一次就吃很多，但是我知道这样不好，打算控制一下 ， 请问葡萄一天吃多少颗合适？
50-200g左右 。
【请问葡萄一天吃多少颗合适】每日吃葡萄的量最好在50-200g左右 ， 成年人每日可食用不超过200g的葡萄，而小孩最好每日可食用不超过50g的葡萄，因为葡萄是一种含糖量比较高的水果，并且其中含有丰富的营养物质，适当的食用是非常有益人体健康的 ， 但若是食用过多可能会造成人体内的热量过多，从而引起食欲下降、腹泻等不适症状 。
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