最近在减肥，朋友买了几个石榴 ， 想问一下石榴长胖吗？
【石榴长胖吗】
适量吃石榴是不会长胖的 。
石榴的果实可口多汁 ， 营养价值高，含有丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪、多种维生素、有机酸、钙、磷、钾等矿物质等，能为人体补充微量元素和营养成分 ， 100g可食用部分石榴的热量为72大卡，一般一个小石榴重250g，可食用部分为150g左右，热量约为108大卡 ， 石榴的热量不算低 ， 但是适量食用是不会发胖的 。虽然石榴碳水化合物含量较高，但是其纤维和钾的含量也较高，适量食用是不会发胖的 。
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